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Free Hugs - Umarmungen zum Valentinstag

Für mich wird der Valentinstag 2020 ein unvergessliches Erlebnis bleiben. Ich habe viele nette und interessante Menschen kennengelernt und/oder mit Herzenswärme begeistern können.

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„Liebe“ - Wichtig und doch oft missverstanden

(anlässlich des Valentintages)

Der Valentinstag hat eine alte Tradition und im wesentlichen geht es hierbei darum der Liebe Ausdruck zu verleihen. Eigentlich bei Paaren, aber warum nicht auch allen anderen Menschen auf der Welt. Liebe ist doch für jeden wichtig!

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Mehr Achtsamkeit in deinem Alltag

Schon kleine Veränderungen können in deinem Alltag große Auswirkungen haben. Auswirkungen auf dein Wohlempfinden und für die Gesundheit deines Körpers. Aus diesem Grund hier 6 Tipps, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.

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Achtsamkeit - Ein Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Was bedeutet Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist ein umsichtiger Lebensstil und kann als eine besondere Form der Aufmerksamkeit gesehen werden. Dabei soll unser Bewusstsein das Umfeld im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei wahr. Wir verweilen bei der Achtsamkeit im hier und jetzt und spüren den Moment.

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Dr. Iris Stenzel

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